วิธีบังคับตัวเองให้ทำงานที่บ้าน

สารบัญ:

วิธีบังคับตัวเองให้ทำงานที่บ้าน
วิธีบังคับตัวเองให้ทำงานที่บ้าน

วีดีโอ: วิธีบังคับตัวเองให้ทำงานที่บ้าน

วีดีโอ: วิธีบังคับตัวเองให้ทำงานที่บ้าน
วีดีโอ: หมดไฟในการทำงาน Burnout Syndrome แก้ยังไง นั่งคุยกับจิตแพทย์ 2024, พฤศจิกายน
Anonim

หากคุณทำงานในสำนักงานตามกฎแล้วจะไม่มีปัญหากับการจัดกิจกรรม ผู้บังคับบัญชากำหนดอัตราของคุณ ตรวจสอบงานที่ทำเมื่อสิ้นสุดวันหรือเมื่อสิ้นสุดเส้นตาย คุณมาถึงสำนักงานเวลา 9 โมง ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม และลงมือทำธุรกิจ ที่บ้านคุณไม่มีการตรวจสอบและกำหนดการที่เข้มงวด มันผ่อนคลายมาก เป็นผลให้คนทำงานที่บ้านมักรู้สึกไม่เต็มใจที่จะลงมือทำธุรกิจแม้ว่าพวกเขาจะสนุกกับงานก็ตาม คุณจะแก้ไขปัญหานี้อย่างไร

วิธีบังคับตัวเองให้ทำงานที่บ้าน
วิธีบังคับตัวเองให้ทำงานที่บ้าน

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

เริ่มทำธุรกิจในตอนเช้า ยิ่งคุณเริ่มทำงานเร็วเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งตรงต่อเวลามากขึ้นเท่านั้น ในตอนเช้าสมองอยู่ที่จุดสูงสุด ประการแรก คุณเพิ่งพักผ่อน ประการที่สอง คุณจะไม่มีเวลาเอาชนะความเหนื่อยล้า ความเกียจคร้าน และความคิดที่ไม่พึงประสงค์ และประการที่สาม คุณสามารถภาคภูมิใจในตัวเองที่ทำให้วันของคุณมีประสิทธิผล

ขั้นตอนที่ 2

มีการกล่าวกันมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายตอนเช้า มันเปิดใช้งานการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและปรับปรุงอารมณ์ กิจกรรม ความเบิกบานใจ และทัศนคติเชิงบวกคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้เกิดประสิทธิผลในทุกธุรกิจ

ขั้นตอนที่ 3

คุณยังสามารถวิ่งจ๊อกกิ้งไปกับเสียงเพลง อากาศบริสุทธิ์จะชาร์จสมองของคุณด้วยออกซิเจน และเพลงโปรดของคุณจะทำให้คุณอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน

ขั้นตอนที่ 4

ทุกคนรู้ดีว่าไอเดียไม่ได้มาตามกำหนด มันเกิดขึ้นที่คุณนั่งทำงานและในหัวของคุณไม่มีความคิดเกี่ยวกับบทความ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้จดความคิดทั้งหมดของคุณลงในสมุดบันทึก บนโทรศัพท์ของคุณ ในเอกสารบนคอมพิวเตอร์ของคุณทันทีที่มาถึงคุณ หากคุณพบว่าไซต์มีประโยชน์สำหรับการทำงาน ให้เพิ่มลงในบุ๊กมาร์กของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณจะพร้อมเสมอที่จะลงมือทำธุรกิจในเวลาที่เหมาะสม

ขั้นตอนที่ 5

อย่าใส่ชุดนอน วิธีนี้คุณค่อนข้างจะผล็อยหลับไปมากกว่าทำอะไร เช่นเดียวกับตำแหน่ง "นั่งบนโซฟาพร้อมแล็ปท็อป" การสร้างสภาพแวดล้อมในการทำงานเป็นสิ่งสำคัญเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งเริ่มทำงานจากที่บ้าน

ขั้นตอนที่ 6

หากคุณทำงานทุกวันโดยไม่ได้พักและพักผ่อน อย่าแปลกใจว่าตอนนี้คุณไม่ต้องการที่จะนั่งลงเพื่อธุรกิจที่คุณโปรดปรานเมื่อวานนี้ กำหนดโควต้ารายวันและปฏิบัติตามนั้น และอย่าทำมากไปกว่านี้เว้นแต่คุณจะต้องทำ