นิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่งอาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อความสัมพันธ์ทางธุรกิจและในครอบครัว เป็นการยากที่จะผลิตผลและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขโดยกังวลเกี่ยวกับงานที่ไม่สำเร็จอยู่เสมอ คดีกองพะเนินเทินทึกราวกับก้อนหิมะขนาดใหญ่และในที่สุดก็พังทลายลงบนหัวของคุณสักวันหนึ่ง เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องพิจารณาและจดจำวิธีที่เหมาะสมในการจัดการกับการผัดวันประกันพรุ่ง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่างแรก คุณต้องลดความเครียดในชีวิตด้วยการทำงานเพื่อความสุข ไม่ใช่เพราะมันจำเป็น วิธีที่ง่ายที่สุดในการลดความเครียดคือการยืดเวลาพักผ่อนของคุณ คุณต้องตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณต้องการจัดสรรเวลาสำหรับการพักผ่อนมากแค่ไหน จากนั้นจึงวางแผนชั่วโมงการทำงาน
ขั้นตอนที่ 2
มีกลยุทธ์เฉพาะสำหรับการเพิ่มผลผลิต มีความจำเป็นต้องแบ่งเวลาทำงานออกเป็นสามส่วนเท่าๆ กัน ส่วนหนึ่งจัดสรรไว้สำหรับการทำงาน ส่วนที่สองสำหรับความบันเทิง และส่วนที่สามสำหรับการพักผ่อน จำเป็นต้องตระหนักถึงความสำคัญของงานและการพักผ่อนที่เท่าเทียมกันเพื่อตนเองจะได้ไม่เบียดเบียนผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 3
มักเกิดขึ้นว่ามีสิ่งต่างๆ ตามกำหนดเวลาของวันมากกว่าที่ร่างกายจะทำได้สำเร็จ และสิ่งนี้มักจะนำไปสู่แรงดันไฟเกิน คุณต้องหยุดสักครู่แล้วขีดฆ่าสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป โดยแบ่งเป็นเรื่องสำคัญและเรื่องรอง
ขั้นตอนที่ 4
ผู้คนมักหยุดงานเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าทางอารมณ์และร่างกาย เมื่อความเกียจคร้านถูกครอบงำ แม้แต่งานง่าย ๆ ก็ดูเหมือนยากมาก เนื่องจากระดับพลังงานของคุณต่ำกว่าที่จำเป็นมาก การออกกำลังกายจะช่วยยกระดับพลังงานของคุณ หลังจากนั้นงานทั้งหมดจะดูง่ายขึ้นสำหรับคุณ และการต้านทานต่อสิ่งเหล่านั้นจะลดลง บุคคลที่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกีฬามีประสิทธิผลมากกว่าคนที่มีรูปร่างไม่ดี แม้ว่าจะมีความยากลำบากในการทำงานเท่ากันก็ตาม
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณขาดแรงจูงใจ ก็ถึงเวลามองชีวิตจากอีกด้านหนึ่งและค้นพบจุดประสงค์ที่แท้จริงของคุณ จนกว่าคุณจะพบอุดมคติที่สร้างแรงบันดาลใจในชีวิต คุณจะไม่สามารถตระหนักถึงศักยภาพที่แท้จริงของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
การขาดการจัดระบบชีวิตที่เหมาะสมมักนำไปสู่การผัดวันประกันพรุ่งโดยไม่ได้ตั้งใจ จำเป็นต้องแยกนิสัยที่ไม่ดีออกและแทนที่ด้วยนิสัยใหม่อย่างมีสติ ตัวอย่างเช่น หากคุณตื่นนอนตอนเที่ยง ให้เปลี่ยนนิสัยโดยพื้นฐานแล้วตื่นนอนตอนเช้า เรียนรู้ที่จะจัดการเวลาและนิสัยของคุณอย่างเหมาะสม
ขั้นตอนที่ 7
การขาดทักษะที่เป็นประโยชน์สามารถนำไปสู่การเลื่อนงานเนื่องจากอันตรายจากประสบการณ์ที่ไม่ดี มีหลายวิธีในการแก้ปัญหานี้ คุณต้องเรียนรู้ มอบหมายงาน หรือละทิ้งงานโดยสิ้นเชิง สิ่งที่คุณทำไม่ได้ในวันนี้ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีวันทำ คุณต้องเริ่มสอนทักษะที่ถูกต้องทันทีและในไม่ช้าคุณจะเป็นมืออาชีพ
ขั้นตอนที่ 8
คุณไม่จำเป็นต้องมุ่งมั่นเพื่อความเป็นเลิศอย่างต่อเนื่อง เพราะมันมักจะนำไปสู่ความเครียดที่ทำให้คุณตกงาน หากคุณเลื่อนงานไปเรื่อย ๆ จนถึงนาทีสุดท้าย ผลลัพธ์จะออกมาสมบูรณ์แบบไม่ได้ ทางออกเดียวคือยอมรับว่าคุณเป็นคนธรรมดาและงานที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งเตรียมมาในวันนี้มีค่ามากกว่างานที่สมบูรณ์แบบ แต่ล่าช้าเป็นเวลานาน เมื่อเอาชนะการเสพติดการผัดวันประกันพรุ่ง คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่โดยสมบูรณ์ พร้อมที่จะเอาชนะทุกความสูง