แน่นอนว่างานใหม่ ๆ เป็นเรื่องเครียด เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการย้าย การแต่งงาน การมีลูก หรือการตายของญาติสนิท อีกสิ่งหนึ่งคือ ขนาดของความเครียดนี้เป็นอย่างไร มีประโยชน์ ขับเคลื่อนร่างกาย หรือเป็นอันตราย เหน็ดเหนื่อย
วิธีจัดการกับความวิตกกังวลก่อนเริ่มงานใหม่?
หลายคนรู้สึกวิตกกังวลก่อนเริ่มงานใหม่ นี่เป็นเรื่องปกติเนื่องจากมีปัจจัยที่ไม่รู้จัก เพื่อนร่วมงานจะรับรู้ถึงผู้มาใหม่ได้อย่างไร? บอสจะเป็นยังไง? คุณจะสามารถควบคุมงานในสภาพใหม่ได้อย่างรวดเร็วหรือไม่? การรับมือกับความวิตกกังวลเป็นสิ่งสำคัญมาก การก้าวไปข้างหน้าเป็นสิ่งที่จำเป็น การเปลี่ยนแปลงจะยังคงเกิดขึ้น พวกเขาไม่จำเป็นต้องต่อต้าน
มีเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากมายในการจัดการกับความวิตกกังวลในการเริ่มงานใหม่ เช่น การออกกำลังกาย การออกกำลังกาย การเดินสามารถช่วยได้ หรือจะดื่มเครื่องดื่มเพื่อผ่อนคลายเป็นเวลาหลายวันก็ได้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ยาที่มีฤทธิ์ในทางที่ผิดเนื่องจากในวันแรกของการทำงาน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเพียงพอและสร้างความประทับใจที่ดีให้กับคนที่ชอบทำธุรกิจและเก็บสะสมไว้
นอกจากมาตรการข้างต้นแล้ว การฝึกอบรมอัตโนมัติยังมีประสิทธิภาพอีกด้วย เพื่อให้เข้าใจว่าการได้งานใหม่เป็นขั้นตอนที่จำเป็น ก้าวต่อไปในชีวิต และยังต้องทำอีก หากบุคคลได้รับเชิญให้มางานนี้ แสดงว่าคุณสมบัติส่วนตัวและอาชีพของเขาเหมาะสมกับนายจ้าง และที่จริงแล้ว เขาไม่มีอะไรต้องกลัว การปรับตัวเป็นกระบวนการชั่วคราว และความลำบากใจจะสิ้นสุดลง ส่งผลให้งานเกิดผลซึ่งนำมาซึ่งความพึงพอใจทางศีลธรรมและทางวัตถุ
ในทีมใหม่จะเป็นการดีที่สุดที่จะเป็นมิตร ในตอนแรก ตำแหน่งผู้สังเกตการณ์จะดีที่สุด ศึกษาสิ่งที่เป็นที่ยอมรับในทีม เสื้อผ้า รูปแบบของการสื่อสาร สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจกฎใหม่และกลายเป็นหนึ่งในสมาชิกทีม
เส้นทางสู่อนาคตที่ดีกว่าหรือการสูญเสียความเครียด?
อีกสักพักจะชัดเจนขึ้นว่าคุณได้งานใหม่แล้วหรือยัง ซึ่งมักจะเห็นได้ชัดภายในสองเดือนแรก อย่าลืมว่าช่วงทดลองงานไม่ได้กำหนดไว้สำหรับลูกจ้างเท่านั้น แต่สำหรับนายจ้างด้วย หากคุณไม่ชอบงานใหม่ของคุณจริงๆ คุณสามารถออกโดยแจ้งนายจ้างของคุณ 2 สัปดาห์ก่อนการเสนอให้เลิกจ้าง
ปัญหา ความยุ่งยาก และอุปสรรค เป็นเพียงบทเรียนที่ชีวิตสอนให้คุณแข็งแกร่งขึ้น ให้คิดว่าอุปสรรคแต่ละอย่างเป็นเหมือนบันไดสู่จุดสูงสุด ก้าวสู่อนาคตที่ดีกว่า
อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องรีบร้อนออกไป หากคุณพบว่ามันยาก นี่อาจเป็นสัญญาณของการเติบโต มีคำว่า "เจ็บปวด" ระหว่างทางไปสู่จุดสูงสุด คุณต้องเอาชนะอุปสรรคและข้อจำกัดของตัวเอง ทำสิ่งใหม่ ออกจากเขตสบายของคุณ ลอง กล้า ลอง และบางทีคุณอาจก้าวไปสู่เวทีใหม่ในชีวิต และเมื่อมันเป็นเรื่องยากมาก จำไว้ว่ามันมืดที่สุดก่อนรุ่งสาง!