ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ใช้ชีวิตส่วนใหญ่ไปกับการทำงาน อย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่สาเหตุของอาการผิดปกติทางประสาทและความผิดปกติบ่อยครั้งซึ่งมักพบในเมืองใหญ่คือความเครียดในที่ทำงาน สาเหตุที่ทำให้พวกเขาไม่สามารถกำจัดได้ด้วยตัวเอง และสิ่งนี้คุกคามว่าความเครียดอย่างต่อเนื่องจะพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าที่ยืดเยื้อเช่นเดียวกัน และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มากที่สุด
ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดการระคายเคืองและความเครียด
ในกลุ่มงานซึ่งตามกฎแล้วพนักงานอยู่ในสภาพที่เท่าเทียมกันและไม่มีการอยู่ใต้บังคับบัญชาปัจจัยมนุษย์มีความสำคัญอย่างยิ่ง คนงานหลายคนยอมรับว่าพวกเขารู้สึกรำคาญเพื่อนร่วมงานมาก บางคนสามารถคุยโทรศัพท์ได้ทั้งวัน คุยเรื่องส่วนตัวอย่างดัง หรือโทรหาเด็กตลอดเวลา ไม่ใช่เด็ก บางคนไม่ได้รับการสอนให้ปฏิบัติตามมาตรฐานสุขอนามัยเบื้องต้น บางคนนำมาจากบ้านและกินอาหารที่ "หอม" ตลอดเวลา บางคนคิดว่าทุกอย่างเป็นเรื่องปกติในสำนักงานและพยายามนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ของคนอื่นหรือหยิบเครื่องเขียนอยู่ตลอดเวลา
ผู้จัดการในฐานะที่ยืนอยู่บนบันไดแบบลำดับชั้นสามารถพูดกับพนักงานที่มีพฤติกรรมที่อาจรบกวนการทำงานของผู้อื่นได้ แต่สิ่งนี้ต้องทำตัวต่อตัว
คนทำงานจำนวนมากอาศัยเงินเดือนเป็นเช็ค ดังนั้นความล่าช้าหรือความสำคัญจึงเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของความเครียด ไม่ใช่คนเดียวที่จะสามารถทำงานและพักผ่อนอย่างสงบในตอนท้ายของวันทำงานเมื่อเขาอยู่ในสภาวะที่ไม่มั่นคงทางการเงิน บุคคลจะไม่สามารถทำให้ดีที่สุดในที่ทำงานเมื่อพวกเขาคิดว่าพวกเขาถูกประเมินต่ำเกินไปและจ่ายน้อยกว่าที่ควร นอกจากนี้ยังกลายเป็นสาเหตุของความกังวลและความเครียดอย่างต่อเนื่อง
ในบางกรณี สาเหตุของความเครียดนั้นล้าสมัยและทำลายอุปกรณ์สำนักงานอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอันที่จริงแล้วเป็นเครื่องมือในการทำงานที่ผิดพลาด
การทำงานมากเกินไปหรือทำงานไม่ช่วยให้เกิดความสงบทางจิตใจและความมั่นคง งานจำนวนมากเป็นผลมาจากความผิดพลาดในการวางแผน ต้องใช้ความสามารถทางร่างกายและจิตใจจากพนักงานเป็นเวลานานและมากเกินไป แต่เมื่อถึงกระนั้นงานของเขาก็ไม่ลดลง แต่สะสมความรู้สึกสิ้นหวังความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องและความเหนื่อยล้าเรื้อรังอาจเกิดขึ้น ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องและการขาดความมั่นใจในจุดแข็งและความสามารถของตนเองสามารถทรมานพนักงานที่ไม่ได้รับมอบหมายในปริมาณที่สอดคล้องกับความสามารถของเขา
ถ้าคุณเป็นผู้นำทีม
งานหลักของผู้นำคือการจัดระเบียบงานของทีมที่ได้รับมอบหมายให้เขาในลักษณะที่รับประกันผลตอบแทนสูงสุดจากพนักงานแต่ละคน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าอิทธิพลของปัจจัยที่ระคายเคืองมีน้อย ซึ่งแน่นอนว่าจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของทุกคน เพื่อให้บรรลุสภาวะในอุดมคติซึ่งมีการเพิ่มผลิตภาพสูงสุดและจำนวนสถานการณ์ที่ตึงเครียดมีน้อยที่สุด จำเป็นต้องวิเคราะห์ผลกระทบของทุกด้านและขจัดสาเหตุที่ขัดขวางการทำงานปกติ