แนวคิดในการติดตามเวลาไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่ทรงพลังอย่างยิ่ง เพื่อให้เข้าใจว่าเหตุใดเวลาจึงไม่เพียงพอ คุณต้องเข้าใจว่าเวลาไปไหน เทคนิคการติดตามเวลาจะช่วยในเรื่องนี้
แนวคิดเรื่องเวลาเป็นนามธรรมมาก ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำคือกำหนดให้เวลาเป็นสิ่งที่เป็นรูปธรรม เช่น เชื่อมโยงเวลากับอาหาร การเสียเวลานั้นเทียบเท่ากับการกินอาหารขยะและอาหารขยะ ในขณะที่การติดตามว่าเป็นไดอารี่อาหารชนิดหนึ่ง นี้เป็นวินัยมาก. การดูบนกระดาษว่าทุกตอนที่ "ไม่เป็นอันตราย" ของรายการทีวีโปรดของคุณมีค่าใช้จ่าย 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์จะทำให้คุณมีแรงจูงใจที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น
ข้อดีของการติดตามเวลา ได้แก่ ความสามารถในการระบุวิธีการที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ความสามารถในการระบุการประเมินค่าสูงไปหรือการประเมินเวลาที่ใช้ในธุรกิจต่ำไป การพัฒนาความรับผิดชอบ ความสามารถในการทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นและมีสมาธิดีขึ้น งานที่มือ
เพื่อให้การติดตามเวลาของคุณมีประสิทธิผลมากที่สุด ให้ยึดกฎสามข้อ: ความซื่อสัตย์ ความสม่ำเสมอ ความเล็กน้อย (วัดเวลาเป็นนาที ไม่ใช่ชั่วโมง) มีสองวิธี: โครโนกราฟ (ที่คุณบันทึกสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ทุก ๆ 15 นาที) และการติดตามเวลากับงาน (ที่คุณบันทึกเวลาทุกครั้งที่คุณไปยังกิจกรรมใหม่)
แน่นอน เป็นไปได้ที่จะติดตามเวลาโดยใช้วิธีการทางดิจิทัลโดยที่คุณไม่ต้องมีส่วนร่วม แต่วิธีนี้จะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ดี ดังนั้นซื้อโน้ตบุ๊คที่ดีและติดตามเวลาของคุณเป็นเวลา 168 ชั่วโมงติดต่อกัน (นั่นคือหนึ่งสัปดาห์)
ดังนั้น การทำความเข้าใจว่าเวลาของคุณไหลไปทางไหน สิ่งที่คุณใช้เวลามากเกินไปและสิ่งที่คุณใช้จ่ายน้อยเกินไป คุณสามารถปรับวิธีการใช้เวลาอย่างชาญฉลาดและกลายเป็นคนที่มีประสิทธิผลมากขึ้น นอกจากนี้ การทำ “ไดอารี่เวลา” เป็นนิสัยและใช้เวลาให้ถูกต้อง ในตอนท้ายของวัน ทบทวนบันทึกก่อนนอน คุณจะรู้สึกอิ่มเอมใจมากขึ้น คุณจะรู้ว่าคุณสมควรได้รับการพักผ่อนนี้