วิธีป้องกันนักเขียนคำโฆษณาจากความเครียดและภาวะซึมเศร้า

วิธีป้องกันนักเขียนคำโฆษณาจากความเครียดและภาวะซึมเศร้า
วิธีป้องกันนักเขียนคำโฆษณาจากความเครียดและภาวะซึมเศร้า

วีดีโอ: วิธีป้องกันนักเขียนคำโฆษณาจากความเครียดและภาวะซึมเศร้า

วีดีโอ: วิธีป้องกันนักเขียนคำโฆษณาจากความเครียดและภาวะซึมเศร้า
วีดีโอ: [PODCAST] Re-Mind | EP.3 - เรียนรู้และเข้าใจโรคซึมเศร้า | Mahidol Channel 2024, อาจ
Anonim

ดูเหมือนว่า - นักเขียนคำโฆษณาจะได้รับสถานการณ์ที่ตึงเครียดในงานของเขาที่ไหน? ทำงานจากที่บ้านในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยและสะดวกสบาย? อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ทำงานมามากกว่าหนึ่งวันหรือหนึ่งปี รู้ดีว่าภาวะซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว …

วิธีป้องกันนักเขียนคำโฆษณาจากความเครียดและภาวะซึมเศร้า
วิธีป้องกันนักเขียนคำโฆษณาจากความเครียดและภาวะซึมเศร้า

ข้อเสียของการทำงานเป็น copywriter มักจะเป็นความต่อเนื่องของข้อดีของกิจกรรมประเภทนี้ ใช่คนทำงานที่บ้าน "และกำแพงช่วยเขา" แต่ … เขาใช้เวลาทั้งวันในห้องเดียวกันเขาขาดการสื่อสารและความประทับใจและสิ่งนี้ทำให้เกิดความหิวทางประสาทสัมผัส - สาเหตุหลักของความเหนื่อยล้า ของวิญญาณและร่างกายและหมายถึงความท้อแท้

ทัศนคติของผู้อื่นต่องานของนักเขียนคำโฆษณาก็มีความสำคัญเช่นกัน แม้ว่าการมีส่วนร่วมของบุคคลใน "หม้อของครอบครัว" นั้นไม่เล็กนัก แต่บ่อยครั้งทัศนคติของครอบครัวต่อประเภทของกิจกรรมของเขานั้นไม่จริงจัง ทัศนคติทั่วไป: คุณต้อง "ไปทำงาน" และถ้ามีคน "นั่ง" อยู่ที่บ้านทั้งวัน แสดงว่าเขาไม่ได้ทำงาน และเป็นอย่างไรสำหรับผู้หญิงที่ได้รับการพิจารณาอย่างเป็นทางการว่าเป็นแม่บ้านที่ไม่ทำงานเมื่อได้ยินคำตำหนิจากญาติของเธอหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน: "ทำไมคุณไม่ทำเช่นนี้คุณกำลังนั่งอยู่ที่บ้าน" นี่เป็นสิ่งระคายเคืองที่ร้ายแรงและเป็นสาเหตุของความขุ่นเคืองและน้ำตา …

แม้จะขาดการสื่อสาร แต่แง่ลบก็สามารถทำงานจากที่บ้านได้ การวิพากษ์วิจารณ์ลูกค้า บทความที่ถูกปฏิเสธ การปฏิเสธที่จะจ่าย - ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความไม่พอใจอย่างมาก และรอและค้นหาคำสั่งไปถึงใครบางคนใน "บัญชีดำ" แต่ทั้งหมดนี้ขัดกับพื้นหลังของความไม่พอใจของเว็บมาสเตอร์ที่บ้าน … ที่นี่คุณหดหู่ใจยอมแพ้คุณไม่ต้องการทำอะไร. มีความไม่เชื่อในตัวเอง มีความไม่พอใจในตัวเอง

คุณจะหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร? ดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะชัดเจน: มีการสื่อสารไม่เพียงพอ - สื่อสารมีคนไม่พอใจคุณ - พิสูจน์ความบริสุทธิ์และการละลายของคุณ อันที่จริงมันเป็นอย่างนี้เอง เราต้องพยายามไม่ย้ายไปเล่นอินเทอร์เน็ตอย่างสมบูรณ์ ปล่อยให้เวลาและสถานที่สำหรับการสื่อสารที่แท้จริงกับคนจริง จัดสรรเวลาสำหรับการเดิน ทำในสิ่งที่คุณรัก

เนื่องจากคนเขียนคำโฆษณาไม่มีเจ้านาย เขาจึงต้องรับหน้าที่นี้เอง! แต่ไม่ใช่เพื่อขับเคลื่อนตัวเอง แต่ตรงกันข้าม - เพื่อให้กำลังใจ ให้รางวัลตัวเองสำหรับการทำงานที่ดีโดยไปที่ห้องสมุดหรือช่างทำผม พบปะกับเพื่อนฝูง ซื้อเฟอร์นิเจอร์หรือตู้เสื้อผ้าที่สวยงาม

อย่ากลัวการวิจารณ์! ความล้มเหลวใด ๆ อย่างแรกคือบทเรียน ทุกคนมีความล้มเหลว ทุกคนได้รับความคิดเห็น แต่บ่อยครั้งที่ความคิดเห็นเหล่านี้เป็นความจริง แต่ถึงแม้จะมั่นใจในความบริสุทธิ์ของคุณอย่างเต็มที่ คุณไม่ควรหมกมุ่นอยู่กับการโต้เถียงและคำอธิบาย เพราะสิ่งนี้จะลดกำลังของคุณและทำให้อารมณ์เสีย

และในที่สุดก็มาถึงข้อตกลงกับครอบครัวของคุณ อธิบายว่า “การนั่งที่บ้าน” นี้ไม่ใช่ชะตากรรมของแม่บ้านหรือ “ตกงานชั่วคราว” แต่นี่เป็นงานที่สร้างรายได้เช่นนั้น จนถึงตอนนี้ แต่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของอาชีพนักเขียนชื่อดัง!

เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดอิทธิพลเชิงลบทั้งหมดด้วยกิจกรรมใด ๆ หรือแม้แต่การเฉยเมย แต่คุณสามารถลดให้เหลือน้อยที่สุดโดยไม่ต้องนำเรื่องมาสู่ "ภาวะหมดไฟ" โดยสิ้นเชิง ซึ่งจะรับมือได้ยาก