วิธีการเป็นผู้รักษาประตู

สารบัญ:

วิธีการเป็นผู้รักษาประตู
วิธีการเป็นผู้รักษาประตู

วีดีโอ: วิธีการเป็นผู้รักษาประตู

วีดีโอ: วิธีการเป็นผู้รักษาประตู
วีดีโอ: เทคนิคการพุ่งรับบอลของผู้รักษาประตู (GoalKeeper) 2024, พฤศจิกายน
Anonim

ผู้รักษาประตูที่ดีต้องมีคุณสมบัติเฉพาะหลายประการ ซึ่งบางอย่างมีมาแต่กำเนิด ในขณะที่บางคนมีคุณสมบัติในการฝึกฝนและพัฒนา

วิธีการเป็นผู้รักษาประตู
วิธีการเป็นผู้รักษาประตู

คุณสมบัติของผู้รักษาประตูตัวจริง

ผู้รักษาประตูฟุตบอลมีความเกี่ยวข้องกับความกลัวอย่างแท้จริง เพราะเขาต้องทุ่มตัวเองไปที่เท้าของกองหน้าที่ทางออก และกระโดดอย่างสิ้นหวัง พยายามดึงบอลออกจากมุมบนของประตู แม้จะเสี่ยงที่จะเจ็บปวด เตะบอลหรือที่แย่ไปกว่านั้นคือการตีเสาประตู …

ลักษณะที่สองของผู้รักษาประตูที่ดีคือปฏิกิริยาที่ยอดเยี่ยม ความเร็วในการบินโดยประมาณของลูกบอลหลังจากการกระแทกอย่างแรงคือประมาณ 80 กิโลเมตรต่อชั่วโมงและบันทึกในพื้นที่นี้เป็นของ Robert Carlos ในตำนานหลังจากที่กระทบกับความเร็วของลูกบอล 140 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ดังนั้นปฏิกิริยาตอบสนองและปฏิกิริยาตอบสนองที่รวดเร็วจึงเป็นคุณลักษณะที่สำคัญที่สุดของการวางแผนผู้รักษาประตูเพื่อบรรลุความสำเร็จและอาชีพในวงการฟุตบอล

และคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดอันดับสามของผู้รักษาประตูที่ดีคือความสงบ ความล้มเหลวเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ผู้รักษาประตูแม้หลังจากเสียประตูที่น่ารังเกียจที่สุด ก็ต้องดึงตัวเองเข้าหากันและเล่นเกมต่อไปราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น สถานการณ์เป็นเรื่องปกติธรรมดาเมื่อผู้รักษาประตูหลังจากทำผิดพลาดไม่สามารถเล่นเกมต่อในระดับที่เหมาะสมเริ่มประหม่าทำผิดพลาดค่อนข้างโง่ - พูดได้คำเดียวว่าสูญเสียความสงบ

ทักษะผู้รักษาประตูและวิธีการพัฒนา

หากลักษณะข้างต้นเกี่ยวข้องกับคุณสมบัติของมนุษย์มากกว่าโดยทั่วไปแล้วเป็นลักษณะนิสัยที่เปลี่ยนแปลงได้ยากอย่างยิ่ง (ยกเว้นบางทีอาจเป็นปฏิกิริยา) ตอนนี้คุณควรให้ความสนใจกับทักษะซึ่งการพัฒนาอยู่ภายใน พลังของบุคคลที่มีสุขภาพดี

ความสามารถในการกระโดด ความสูงของเป้าหมายมาตรฐานในฟุตบอลใหญ่คือ 2 เมตร 44 ซม. นั่นคือมันไม่ง่ายและง่ายเกินไปสำหรับผู้ที่มีความสูงเฉลี่ยที่จะกระโดดไปที่คานประตู เกิดอะไรขึ้นถ้าลูกบอลไม่บินตรงเหนือคุณ แต่ไปที่มุมบนของเป้าหมาย? ความกว้างของเป้าหมายคือ 7 เมตร 32 เซนติเมตร ดังนั้นหากคุณยืนอยู่ตรงกลางประตู คุณจะต้องครอบคลุมระยะทางประมาณ 3.5 เมตรภายในเวลาไม่กี่วินาทีเพื่อสะท้อนให้ลูกบอลลอยเข้าหา "เก้า" การฝึกทักษะนี้เกี่ยวข้องกับการฝึกกระโดดและพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา

การประสานงาน ทุกการเคลื่อนไหวของผู้รักษาประตูจะต้องสมบูรณ์แบบเพื่อให้เป็นระบบอัตโนมัติ! ในสถานการณ์วิกฤติ ไม่มีเวลาให้ไตร่ตรอง ดังนั้นการกระทำทั้งหมดจะต้องดำเนินการอย่างสะท้อนกลับ ดังนั้นผู้รักษาประตูต้องตีลูกไม่ตรงไปข้างหน้า แต่ไปด้านข้างหันมือในลักษณะพิเศษผู้พิทักษ์ต้องทุ่มตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวที่ตรวจสอบแล้วเพื่อรับลูกบอลไม่ได้ ได้รับบาดเจ็บ มีความแตกต่างหลายอย่างและวิธีเดียวที่จะพัฒนาทักษะเหล่านี้คือการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องการออกกำลังกายซ้ำซากจำเจเพื่อให้ได้มาซึ่งความทรงจำของกล้ามเนื้อ

คุณต้องลืมนิสัยของการหลับตาเมื่อลูกบอลเข้าใกล้ เพราะผู้รักษาประตูนี่เป็นเพียงอาชญากร! ทักษะนี้ค่อนข้างยากที่จะได้รับเนื่องจากจำเป็นต้องเอาชนะปฏิกิริยาตอบสนองซึ่งขึ้นอยู่กับสัญชาตญาณของการอนุรักษ์ตนเองซึ่งเป็นสัญชาตญาณของมนุษย์ที่แข็งแกร่งที่สุด

นอกจากนี้ ผู้รักษาประตูต้องเรียนรู้วิธีจัดการกองหลัง สร้างแนวรับอย่างถูกต้อง ตั้ง "กำแพง" อย่างถูกต้องเมื่อเล่นลูกตั้งเตะ และยังวางลูกลงเล่นอย่างแม่นยำ ป้องกันไม่ให้บอลโดนฝ่ายตรงข้ามในครึ่งหลัง ของสนาม