การทำงานในฤดูร้อนโดยไม่มีวันหยุดนั้นยาก แต่คุณสามารถกระจายชีวิตของคุณในช่วงเวลานี้ จากนั้นการทำงานช่วงฤดูร้อนสามเดือนก็จะเป็นเรื่องง่าย และในบางกรณีพวกเขาจะถูกจดจำได้ดีกว่าการเดินทางไปยังประเทศที่แปลกใหม่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เริ่มเล็ก. ตั้งค่ารูปภาพฤดูร้อนบนเดสก์ท็อปของคุณ ในภาพอาจจะมี น้ำตก ชายทะเล โดยทั่วไปมีจินตนาการเพียงพอสำหรับสิ่งนั้น
ขั้นตอนที่ 2
พักดื่มกาแฟกับเพื่อนร่วมงานในห้องครัวส่วนกลาง วิธีนี้จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดเชิงลบและทำให้อารมณ์ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
ซื้ออุปกรณ์เสริมที่สดใสให้ตัวเอง อย่างน้อยก็ผ้าพันคอสีแดง ในสถานการณ์เช่นนี้ การช้อปปิ้งและการบำบัดด้วยสีช่วยได้ในเวลาเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 4
ผ่อนคลายกับเพื่อนของคุณ ปิกนิก สวนสาธารณะ ไปโรงหนังผ่านการเปลี่ยนบรรยากาศจะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและเบี่ยงเบนความสนใจจากปัญหาเร่งด่วน
ขั้นตอนที่ 5
ทำงานปัจจุบันภายในกำแพงสำนักงานเท่านั้น การอุดตันและงานเร่งด่วนทั้งหมดจะรอ คุณไม่ควรทำงานหนักเกินไปด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยา อากาศร้อนทำให้ร่างกายตึงเครียด ดังนั้นการทำงานหนักเกินไปทางจิตวิทยาจึงไม่มีประโยชน์อย่างแน่นอนที่นี่