ไม่มีอะไรผิดปกติกับการรักงานของคุณ ตรงกันข้าม เป็นการดีเมื่องานนำมาซึ่งความสุข แต่เช่นเดียวกับในกรณีอื่น ๆ คุณควรหลีกเลี่ยงความสุดขั้วเพื่อไม่ให้กลายเป็นคนบ้างานซึ่งงานสำคัญที่สุด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
Workaholism ไม่ได้เป็นปรากฏการณ์ใหม่ ทันทีที่งานปรากฏขึ้นในโลก ผู้คนก็ปรากฏตัวขึ้นที่พร้อมจะอุทิศตนให้กับงานของตนอย่างไร้ร่องรอย โดยไม่นึกถึงสิ่งใดที่สำคัญไปกว่า แน่นอน การทำงานโปรดของคุณเป็นเรื่องที่ดีกว่าการไปทำงานที่ไม่มีใครรัก แต่คุณไม่ควรอุทิศเวลาทั้งหมดเพื่อทำงานคนเดียว
ขั้นตอนที่ 2
สาเหตุของทัศนคติขี้เมาในการทำงานอาจแตกต่างกัน นี่คือความกลัวการขาดเงินและการขาดเป้าหมายที่มีความหมายนอกชีวิตการทำงานและปัญหาในครอบครัวและทัศนคติที่วิจารณ์ตนเองอย่างยิ่งยวด ตามกฎแล้วผลลัพธ์จะเหมือนกัน - เวลาที่ใช้ในที่ทำงานค่อยๆเข้าใกล้วันความคิดใด ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทำงานจะหายไปมีเพียงการเติบโตของอาชีพและคุณภาพงานสูงสุดเท่านั้นที่ยังคงเป็นที่สนใจ
ขั้นตอนที่ 3
เพื่อไม่ให้กลายเป็นคนบ้างาน คุณต้องจำกฎเกณฑ์บางประการ ประการแรก จำเป็นต้องเอาชนะกลุ่มผู้ชอบความสมบูรณ์แบบในตัวเอง ซึ่งเป็นบุคคลที่ไม่เคยพอใจกับผลงานของตนเอง รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นบ่อยขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณประเมินงานของคุณอย่างเป็นกลาง
ขั้นตอนที่ 4
ประการที่สอง เรียนรู้ที่จะวางแผนเวลาของคุณอย่างถูกต้อง การกระจายงานที่ถูกต้องทันเวลาไม่เพียงช่วยลดตารางงานที่ยุ่ง แต่ยังช่วยให้ทำงานที่มีอยู่ได้ดีขึ้นด้วย อย่างน้อย ให้กำหนดเวลาที่คุณต้องการสำหรับงานนี้หรืองานนั้น เพิ่ม 10% ให้กับสิ่งนี้ และพยายามให้ตรงเวลาที่กำหนด
ขั้นตอนที่ 5
ประการที่สาม ไม่ควรลืมเกี่ยวกับการพักผ่อน ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ปิดโทรศัพท์ ออกไปนอกเมือง เปลี่ยนจังหวะเพื่อไม่ให้คิดถึงเรื่องงาน อาจมีประโยชน์มากในการหางานอดิเรกที่ไม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมหลักของคุณ หรือเพียงแค่ใช้เวลากับคนที่คุณรักซึ่งจะให้ความสำคัญกับความสนใจของคุณมากกว่าความสำเร็จในอาชีพการงาน
ขั้นตอนที่ 6
จำไว้ว่าคนบ้างานไม่ใช่แค่การมุ่งความสนใจไปที่งานเท่านั้น เป็นโรคเสพติดที่ต้องรักษาให้หาย คุณไม่ควรผสมผสานระหว่างความคลั่งไคล้กับการทำงานหนัก เพราะคนที่ทำงานหนักธรรมดาเข้าใจดีว่างานใดๆ ก็ตามไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าวิธีการแก้ปัญหาในชีวิตที่สำคัญกว่านั้น และการตั้งเป้าหมายให้เป็นงานที่โง่เขลาและอันตราย