จะทำงานหนักขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้อย่างไร? วิธีการทำงานเพื่อให้งานทั้งหมดที่กำหนดไว้สำหรับวันนั้นเสร็จสมบูรณ์? และบางครั้ง คุณเพียงแค่ต้องปรับปรุงประสิทธิภาพเพื่อทำงานจำนวนมากและซับซ้อน สำหรับสิ่งนี้ มีวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากมายในการปรับปรุงประสิทธิภาพ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พลังธรรมชาติมีบทบาทสำคัญในการปรับปรุงประสิทธิภาพ เหล่านี้รวมถึงพืชต่าง ๆ ซึ่งคุณสามารถตื่นตัวเป็นเวลานาน
Schisandra chinensis เติมพลังและกระตุ้นสมอง
Eleutherococcus มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ชาที่ใช้พืชชนิดนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ชาหนึ่งถ้วยจะเติมพลังให้ร่างกายทำให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ปรับปรุงการทำงานของสมอง
ชาเขียวมีวิตามินซีจำนวนมาก ให้พลังงานและให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย
ขิงจะช่วยให้ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก การกระทำของมันอยู่ในความจริงที่ว่าพืชช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตดังนั้นกิจกรรมของสมองจึงดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ขั้นตอนที่ 2
ส่วนผสมที่ทำด้วยมือที่มีประโยชน์จะช่วยให้ร่างกายมีพละกำลังเป็นเวลานาน
ส่วนผสมน้ำผึ้ง-นัทประกอบด้วยน้ำผึ้ง 300 กรัม วอลนัท 100 กรัม น้ำมะนาว 3 ลูก น้ำจากใบว่านหางจระเข้ 150 กรัม ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและรับประทานวันละ 3 ช้อนชาก่อนอาหาร
ขั้นตอนที่ 3
อโรมาเธอราพีช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้วยวิธีที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ กลิ่นของส้มและต้นสนมีผลดีต่อพลังงานของมนุษย์ น้ำมันมะนาวหรือส้ม 1 ขวดสามารถช่วยฟื้นฟูสมองของคุณเมื่อทำงานที่ยากลำบากในที่ทำงาน ซองที่มีเปลือกแห้งของส้มหรือเข็มสนสามารถมีผลเช่นเดียวกัน ทั้งสองอย่างนั้นและอื่น ๆ อยู่เสมอ
ด้วยการใช้วิธีการที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงประสิทธิภาพ คุณจะมีความกระตือรือร้นอยู่เสมอ