ความคิดที่จะจัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ มักจะเกิดขึ้นในใจเมื่อ "สายเกินไป" ความผิดปกติจึงท่วมท้นชีวิตที่เริ่มครอบงำมัน ทุกอย่างอยู่นอกเหนือการควบคุม ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สับสน หากไม่มีจุดไหนที่แย่ไปกว่านั้น การเริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้นก็สมเหตุสมผล และทำทุกอย่างตามกฎของคุณเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ทำรายการของพื้นที่ในชีวิตที่จะควบคุม ระบุลำดับความสำคัญของคุณ บางสิ่งสามารถ "เผาไหม้" อย่างรุนแรงได้ ตัวอย่างเช่น คุณเข้าใจว่าถ้าคุณไม่มีเวลาออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในตอนนี้ มันจะยิ่งแย่ลงเรื่อยๆ อธิบายรายละเอียดว่าคุณจินตนาการถึงการแก้ไขสถานการณ์อย่างไรในอุดมคติ
ขั้นตอนที่ 2
เผื่อเวลาไว้หนึ่งวันสำหรับจุดหมายปลายทางแต่ละแห่ง มันไม่ง่ายเลยที่จะทำทุกอย่างพร้อมกัน ปัญหาบางอย่างจะทับซ้อนกับปัญหาอื่น ดังนั้นในหนึ่งวันให้คิดถึงด้านเดียวในชีวิตของคุณ ขับไล่ความคิดอื่น ๆ ทั้งหมดสำหรับวันถัดไปซึ่งได้รับการจัดสรรสำหรับพวกเขา วิธีนี้จะช่วยให้คุณจดจ่อและจดวิธีการแก้ปัญหาอย่างชาญฉลาด คุณจะมีแผนปฏิบัติการเล็กๆ น้อยๆ ที่ชัดเจน
ขั้นตอนที่ 3
ลบทุกอย่างที่ไม่ต้องการ เศษซากสะสมมากมายอันเป็นผลมาจากความยุ่งเหยิงที่ยาวนาน ตัวอย่างเช่น คุณกำลังทำความสะอาดสุขภาพของคุณ ดูว่ารองเท้ากีฬาเก่ารุ่นไหนที่คุณทิ้งได้ เสื้อกีฬาชนิดใดที่คุณสามารถส่งไปต่างประเทศได้ ที่ไม่เหมาะกับการฝึกซ้อมในเมือง เหลือเพียงเล็กน้อยแต่จำเป็นที่สุดซึ่งจะช่วยให้คุณพ้นวิกฤตได้ ส่งส่วนที่เหลือไปที่หลุมฝังกลบ ยิ่งมีวัตถุรอบตัวคุณน้อยลงเท่าไร ก็ยิ่งควบคุมและได้รับประโยชน์จากพวกมันได้ง่ายขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4
เขียนกฎเกณฑ์ของชีวิต ในการสร้างการควบคุมจะต้องมีการคิดค้นกฎหมายใหม่ มีเพียงคุณเท่านั้นที่ทำสิ่งนี้ไม่ได้ในระดับรัฐ แต่ในระดับอำนาจของคุณ กฎง่ายๆ ที่ชัดเจนจะช่วยให้คุณระบุความเบี่ยงเบนจากชีวิตใหม่ได้ทันที คุณจะสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็ว เขียนกฎเกณฑ์สำหรับแต่ละพื้นที่ในชีวิตของคุณ เพื่อไม่ให้สับสนควรมีเพียงไม่กี่คน
ขั้นตอนที่ 5
สร้างนิสัยใหม่ นิสัยเก่าๆ ได้นำพาคุณไปสู่ทางตัน คิดเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ใหม่ที่เป็นไปตามกฎเกณฑ์ที่กำหนดไว้ รับแรงบันดาลใจในการเรียนรู้นิสัยใหม่ วันนี้คุณไม่ใช่คนเดิมเหมือนเมื่อวาน ดำเนินการตาม.